تشكل المهارات الحياتية جزء مهم من سلوك الأفراد ومرتبطة بمدى فعالية أدوراهم المختلفة على المستوى الشخصي أو المجتمعي ، ويكتسب الفرد هذه المهارات بطرق مختلفة سواء عبر التعلم أو التجربة الشخصية و هي تشكل مدخل هام لحل المشكلات أو زيادة فعالية الأدوار والوظائف التي نقوم بها بشكل يومي.
مهارات التعرف على الذات .
ومهارات التواصل الفعال .
مهارة الاقناع .
مهارة النقد البناء وفنون الاعتذار.
مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات .
مهارات ادارة الضغوط
